季节更替，春季口腔需注意这些！

春暖花开，大地渐渐回暖。但“百草回生，百病易发”，多变的气温往往也是多种口腔疾病的高发期，春天口腔保养，大家应该注意哪些方面呢？

口腔溃疡

春季天气干燥，身体很容易上火引发口腔溃疡。一旦溃疡扎到嘴里了，无论是舌尖不小心碰到它，还是吃了酸甜咸辣等食物均可刺激它，产生火辣辣的痛，连喝水、呼吸都疼。不仅影响正常生活，还会增添痛苦和烦恼。

预防口腔溃疡要做到：

1.随时补充水分：保持口腔湿润可以有效冲刷口腔中的细菌、抑制细菌生长

2.饮食方面：少吃辛辣、油煎的食物，多吃蔬菜，尤其是像西红柿这样富含VC的瓜果蔬菜

3.补充维生素B元素：丰富的维生素B可以促进口腔黏膜的再生

如果口腔溃疡超过一周一直没有好转，还是需要及时就医

口臭

春季由于肝心火旺，容易上火造成口腔上火诱发口腔异味的发生，严重还会引发舌炎、舌萎缩、齿龈出血、口臭、腮腺肿大等口腔异常病变，口臭只会给大家正常的生活和工作带来诸多不便！

预防春季口腔异味需注意：

1.注意口腔卫生清洁：春季注意口腔卫生清洁可以有效预防口腔异味的发生，建议早晚刷牙、饭后漱口、晚上睡觉前不吃零食、定期洗牙

2.养成良好的生活规律，保证充足的睡眠：养成良好的的生活起居习惯，一些不良习惯如熬夜、抽烟喝酒、吃油腻辛辣的食物等，容易造成口腔上火诱发口腔异味的发生

3.补充VC：多吃蔬菜水果补充足量的VC，可以起到预防口腔异味、牙龈炎、牙周炎的功效

牙周炎

春天免疫力下降，牙齿突然疼痛，可能是因为牙齿上未清理干净的牙斑菌，牙结石侵蚀牙龈牙周，造成牙周病，牙髓炎等急性疾病的爆发。牙痛不是病，痛起来真要命

预防口腔慢性疾病、缓解牙痛需注意：

1.每天有效刷牙两次：刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。

2.定期进行口腔检查：龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期无明显症状，等到出现不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，花费更多，所以定期到院口检非常有必要。

3.定期洁牙：细菌和食物残渣日积月累形成的牙结石，日产简单刷牙是解决不了的，唯一的办法就是定期洁牙，这也是治疗牙周炎的有效手段。